Hem

Välkommen till Mind & Spirit

Mental Training & Spirit Medicine

Två världar som sammanflätas med både kraft och balans.

En påminnelse om att inre frid inte bara handlar om att välja den ena sidan, utan om att låta båda världarna existera tillsammans i ett naturligt flöde.

Allt är cirkulärt och rör sig i cykler, precis som årstiderna skiftar och byter energi, rör sig också energin i vår kropp och ande.

Mind – möten där du får lära känna dina egna begränsningar, bearbeta svåra upplevelser, trauman och inre konflikter, samt bryta negativa beteendemönster och i stället hitta vägar till inre balans.

Här får du lösa upp mentala blockeringar och uppnå personlig kraft och frihet genom att förändra hur du ser på dig själv och livet och genom detta skapa en mer tillfredsställande tillvaro.

Spirit – den nordiska läkekonsten där du får möta din egen andes visdom och kraft. Genom runornas och eldens viskningar skådar jag in i din ande och ser de energiavtryck du bär i din kropp och aura som påverkar dig i livet. Jag ser din livsväv, var du har varit, var du är och var du är på väg. Genom sejd och galdersångens kraft lyfter jag dig till din ande, där djup läkning tar plats.

Hos mig får du ett möte som är transformerande, frigörande och som leder dig hem.

Du besitter kraften att läka ditt liv. Jag visar vägen, du vandrar den.

Ceremoni med Soul Retrieval

En kraftfull vägledning för den som söker helande, transformation och en djupare kontakt med sin egen andes visdom och kraft. Som medicinkvinna skådar jag in i din ande och ger dig vägledning tillsammans med andevärlden. Tillsammans tittar vi närmare på vilken energi, till exempel sår , inre konflikter och trauman som håller dig tillbaka i livet och du får hjälp och verktyg för att lösa upp dessa energimönster så att du kan läka ditt liv och må bra i vardagen. Jag skådar in i eld och glöd, elden viskar till mig och tillåter mig att flöda med universums öga. Jag kommer även att berätta om den gamla heliga kunskapen och om universums energilagar och hur du kan leva och skapa ett helare och bättre liv genom din andes och universums kraft. Du kommer att få lägga dig ner och lyssna till trummans slag. Trumman är en del av medicinen och du kommer få göra en resa, en Soul Retrieval där jag kommer att färdas mellan världarna för att kalla hem dina själsdelar till dig. Under livet kan vi få en så kallad ”Soul-loss” där vi förlorar delar av oss själva, energidelar som vi tappar på grund av trauman, kriser och inre konflikter som uppstår under livets gång. Det kan göra oss deprimerade, orkeslösa och vilsna i livet och i oss själva. Trumman är kraftfull och den hjälper oss att nå de oläkta inom oss. Vibrationerna är djupt läkande. Jag kommer även att sjunga en medicinsång till dig som, så du får omfamnas av den läkande eldens energi och vargens och örnens medicin. Efter en Soul Retrieval upplever man ofta att en nyfunnen inre styrka, klarhet och det blir lättare att ta beslut som gynnar din egen personliga utveckling. Din inre resa påbörjas och du hittar hem.

Vandra i skönhet mina vånner

Bures boahtin!

En ceremoni tar ca. 120min

Kostnad: 1200kr

Parceremoni

En djupt transformerande ceremoni där du får möta dig själv och din partner. Ni får en gemensam vägledande ceremoni där vi tillsammans ser närmare på vad som blockerar er energi i vardagen. Alla bär vi energispår i form av inre konflikter, sår och trauman som gör att vi mår och fungerar på ett visst sätt. Genom att förstå vart denna energi uppstod och varför så får vi också möjligheten till att förlösa och bryta dessa negativa energimönster, vilket gör att vi får en större förståelse varför vi förhåller oss till oss själva, andra och omvärlden på ett visst sätt. Det ger personlig kraft och insikt vilket gör att vi kan läka våra liv och relationer. Vi skapar inre och yttre harmoni.

Ni kommer att få lägga er ner och omfamnas av trummans läkande slag. Vibrationerna hjälper till att nå det oläkta inom dig. Trumman är kraftfull och djupt helande. Ni kommer att få göra en Soul Retrieval där jag kommer att färdas mellan världarna för att hämta hem dina förlorade själsdelar till dig. Under livet kan vi få en så kallad ”Soul loss” där vi förlorar delar av oss själva, energi fragment som vi tappat på grund av trauman, kriser och inre konflikter. Starka negativa känslomässiga upplevelser splittrar våran energi. Detta kan göra oss deprimerade, orkeslösa eller vilsna i livet och i oss själva. Trummans kraftfulla vibrationer hjälper till att nå det som behöver läkas inom oss. Jag kommer även att sjunga en medicinsång till er så att ni får omfamnas av eldens läkande energi och vargens och örnens medicin som stärker er väg framåt.

En parceremoni passar alla typer av relationer som önskar läkning tillsammans.

Ni är varmt välkomna!

En parceremoni tar 120min

Kostnad: 1800kr (900kr/person)

Trumresa

Trummans sejd tar dig på en resa till ditt inre och dem kraftfulla vibrationerna når det djupaste inom dig. Energin lämnar ingen oberörd.

Inom många shamanska kulturer har trumman använts som ett redskap för att kunna färdas mellan världarna och råda bot för den som behöver. Ett verktyg för att kunna kommunicera med andar, gudomar och väsen för att hämta kunskap och vägledning eller för att kunna se i tiden, nutid, framtid eller dåtid för att finna de svar som man söker på sin väg.

Trummans slag sätter thetavågor i rörelse, vilket skapar ett djupt och meditativt eller trans liknande tillstånd som i sig ger oss möjligheten till att resa djupt in i vårat inre universum och vårat undermedvetna. Thetavågorna ger oss samma tillstånd som när vi är mellan dröm och vakenhet vilket ger oss möjligheten till att färdas mellan olika verkligheter.

Hos mig får du en resa i sejdens anda. En värld fylld av urkraft och mystik där jag delar berättelser från förr och sjunger Hel-Ande toner som omfamnar din ande och läker hela dig.

Jag håller trumresor för privatpersoner och för företag.

Du är varmt välkommen att boka din resa!

Mental träning MindTalk

”Erövra dina tankar, bli bättre på att känna rätt känslor och skapa mera av det du vill ha i ditt liv.”

-Jonna Mäntylä

Du är varmt välkommen till ett MindTalk hos mig, en lugn och trygg plats där du får landa, stanna upp och möta dig själv på djupet.

Här får du möjlighet att sätta ord på det som känns, och tillsammans utforskar vi det som påverkar ditt mående, dina tankar och ditt liv. Genom mental träning och hypnos arbetar vi med att lösa upp inre mönster som begränsar dig, så att du kan komma närmare dig själv, din kraft och din riktning.

Mitt arbete handlar om att hjälpa dig skifta ditt inre fokus, så att du kan skapa mer klarhet, balans och livskvalitet i din vardag.

Du kan få stöd med bland annat:

stress, oro och inre press

nedstämdhet, tunga känslor och utmattning

ångest, spänningar och överbelastning

smärta och kroppsliga stressmönster

fobier och rädslor

låg självkänsla och självkritik

självförtroende och egenvärde

medberoende och relationsberoende

relationer som skapar obalans eller smärta

svårigheter att sätta gränser

negativa tankemönster och beteenden

känslan av att fastna i livet eller inte komma vidare

livskriser, förändringar och inre vilsenhet

Samt mycket mer, det du bär på är unikt, och vi arbetar utifrån där du är.

priser:

1 session 60min, 550sek

Program 3 veckor, 1500sek

Program 5 veckor, 2500sek

Program 8 veckor, 4000sek

I programmen ingår anpassad hypnos som ljudfil samt enkla, stärkande övningar mellan sessionerna.

Samtalen kan hållas på distans, antingen via telefon eller Google Meet. Meddela mig via sms om ni önskar telefonmöte eller Google Meet.

Prova Hypnosens Läkande Kraft

Hypnoterapi är en vetenskapligt beprövad och väldigt kraftfull metod för att nå det djupaste inom oss. Vårat undermedvetna kan inte skilja mellan verklighet och fantasi. Försök då att förstå hur mycket våra inlärda tankar, känslor och inre bilder styr oss. Dessa ligger som inre programmeringar och styr oss i det dolda. Rent intellektuellt kan vi veta att någonting inte fungerar eller är bra för oss men programmet från det undermedvetna fortsätter att styra. Genom hypnos kan vi nå dessa programmeringar och förändra ”programmet”. Hos mig får du möjligheten att skapa hållbara förändringar som gynnar ditt liv och din personliga utveckling. Det är ditt liv och du är värdefull. Du är inte här för att överleva, du är här för att leva ditt liv till fullo!

Innan vi ses kommer vi ha en telefonkonsultation där vi går igenom vad det är just du behöver hjälp med så att vi kan anpassa din hypnos utifrån dina behov.

Hypnos tar ca. 45-60min

kostnad: 800kr

paketpris, 3 sessioner 2200kr

Du är varmt välkommen att boka din tid! Varma hälsningar,

Jonna-Din Mentala Tränare

”Life is not a problem to be solved, but a reality to be experienced. Once you have your mind you can start to put things back together!”

Samtalsterapi- Samtal Om Livet

Samtal Om Livet erbjuder en trygg och medkännande plats för dig som vill utforska dina känslor så att du kan bearbeta svåra upplevelser och bryta negativa beteendemönster och istället hitta vägar till inre balans. Genom närvaro, lyssnande och stöd hjälper jag dig att komma i kontakt med dina egna resurser och skapa läkning på djupet.

Jag tar emot både enskilda, par och ibland familjer, beroende på vad du behöver stöd i.

Samtalen kan hållas på distans, antingen via telefon eller Google Meet. Meddela mig via sms om ni önskar telefonmöte eller Google Meet.

Samtal Om Livet tar 60min

Ett Samtal Om Livet, 450sek

3 Samtal Om Livet, 1200sek

5 Samtal Om Livet, 2100sek

8 Samtal Om Livet, 3400sek

För par eller familjer:

Ett samtal tar ca 75min

1 parsamtal, 750sek

3 parsamtal, 2100sek

5 parsamtal, 3450sek

Samtal för familj:

75min- 750kr/samtal

Stödsamtal för kvinnor

Ibland börjar det så tyst att det knappt märks , ord som sårar, blickar som kontrollerar, gränser som suddas ut. Att leva med våld, hot eller kontroll påverkar hela ens inre värld, och det är lätt att känna skuld, rädsla eller ensamhet.

Stödsamtal för kvinnor är till för dig som lever i, eller har lämnat, en relation där du blivit utsatt. Här finns ett tryggt rum där du får prata fritt, i din egen takt, utan att bli dömd. Du behöver inte ha alla svar, ibland räcker det att bli lyssnad på.

För många börjar förändring just där i, att någon ser, hör och bekräftar dig. När du är redo finns stödet här.

Stödsamtal för kvinnor är helt kostnadsfritt:

• 30–60 minuter

• På plats, via telefon eller online

• Samtalet sker under tystnadsplikt

• Ett tryggt och respektfullt samtal

Du berättar hur du vill ha samtalet. Skriv till mig eller boka din tid via bokadirekt.

Kära kvinna, du är varmt välkommen till mig ❤️

Kombinerad Behandling

Vid en kombinerad behandling ger jag healing, access bars och metamorfos. Det är en kraftfull kombo som hjälper dig att lösa upp energiblockeringar och obalanser i kropp, själ och ande vilket hjälper dig att förändra tankemönster, känslomönster och beteendemönster som du bär. Vi har samtal före behandlingen för att se vad det är just du behöver hjälp med och vi avslutar även med ett vägledande samtal efter behandlingen då vi kan fokusera närmare på vad det är för hjälp och verktyg du behöver ta med dig i vardagen.

En kombinerad behandling tar 90min

Kostnad: 1000sek

Nedanför kan du läsa om min healing, metamorfos och access bars.

Shamansk Healing

Den Blå Flamman, Den Helande Beröringen

Den Blå Flamman helar och balanserar alla delar av ditt väsen, kropp, själ och ande. Dit hör också ditt intellekt och känsloliv, för allt är energi, dina ord, dina tankar, dina känslor, dina handlingar och all materia runt omkring dig. Vi sätter energi i rörelse och energi påverkar oss. Ibland uppstår obalanser i våra kroppar på grund av till exempel trauman, kriser eller annat som tynger och oroar oss i vardagen. Detta lagras i våra kroppar och stryper av våran livsenergi och vårat normala flöde i livet. Det kan göra att vi känner oss nedstämda och låga mentalt och det kan ge olika fysiska besvär och symtom och känslan av att relationer och olika situationer i livet känns jobbiga eller svåra.

När jag arbetar med Den Blå Flamman använder jag mig av kristaller. Varje kristall är unik och avger en egen helande frekvens som hjälper till i det helande arbetet. Vi tittar närmare på vilka obalanser du har och vilken energi som blockerar din livsenergi och håller dig tillbaka i livet. Den Blå Flamman är kraftfull och lämnar ingen oberörd.

En healing session tar 90min

kostnad: 850sek

Metamorfos, Förvandling i kropp och själ

Våra kroppar bär på minnen från allt som har hänt oss ända från tiden för befruktning. När en upplevelse påverkar oss starkt så bildar tankar, känslor och övertygelser energimönster som vi kan fastna i. Det håller oss fångna i det förflutna och gör att vi inte kommer vidare. Om vi till exempel upplever att vi inte var älskade av våra föräldrar kanske vi upplever att vi ständigt blir avvisade som vuxna.

De här energimönstren kan leda till sjukdomar, värk, svårigheter att vara i kontakt med sina känslor, psykiska besvär, stress, inskränkthet, begränsningar i livet, upprepningar av destruktiva beteenden och beroenden.

Faktorer som kan påverka oss före födseln är föräldrarnas levnadssätt, stress, känslor, uppträdande och uppnådd medvetandenivå. Metamorfos löser upp blockeringar som präglar en persons liv och begränsar dem och kan leda till insikt i vad man ska göra med sitt liv, ge ökad energi och ge ett friare förhållningssätt till händelser.

Detta är en behandlingsmetod som löser upp blockeringar och mönster med hjälp av lätta rörelser på fötter, händer och huvud. När dessa blockeringar löses upp sker positiva förändringar kroppsligt, mentalt, känslomässigt och själsligt. Med hjälp av Metamorfos plockas dolda resurser fram och livskraften ökar.

Access Bars

Bars är en fantastiskt behaglig och avslappnande process, som utan någon ansträngning tar bort begränsningar på alla områden i ditt liv. Efter sessionen känns det i sämsta fall som om du precis har fått ditt livs bästa massage – och i bästa fall kan hela ditt liv förändras till det bättre med fullkomlig lätthet.

Det finns 32 punkter (Bars) på huvudet som lagrar alla tankar och känslor, attityder, beslut och trosuppfattningar vi har eller har haft om någonting. Det kan till exempel handla om glädje, tid, medvetenhet, läkning, lugn, kontroll, pengar, kreativitet, kropp, sexualitet…

När dina Bars berörs hjälper det dig att släppa de mönster som hindrar dig från att välja det som verkligen berikar ditt liv. Du får tillgång till mer av dig själv, din kropp och livet. Vad mer är möjligt då?

Det är en avkopplande behandling som sätter igång energiflödet i kroppen. Många upplever att tankebruset tystnar, att de sover djupare och att deras relationer förbättras. Bars används även mot stress och kronisk värk.

Husrening- mellan världar

En husrening är en helig handling där jag träder in i ditt hem som en vandrare mellan världar med ena foten i det synliga och den andra i det fördolda. Genom en ceremoni rotad i uråldrig visdom öppnar jag upp vägarna mellan dimensionerna och bjuder in andevärldens närvaro att visa sig, tala och verka.

Jag tonar in mig på platsens själ, dess minnen, dess viskningar och de spår som tid och händelser har lämnat efter sig. Varje hem bär på ett eget energifält, en väv av vibrationer där både ljus och tyngd kan dröja kvar. Med sejdens känslighet läser jag av dessa strömmar och känner in var obalanser, bindningar eller främmande närvaro kan finnas.

Andlig aktivitet kan ta sig uttryck på många sätt, genom orolig sömn, återkommande drömmar, skiftningar i humör och sinnesstämning, eller genom mer påtagliga fenomen som ljud, rörelser och förändringar i det fysiska rummet. Dessa tecken är ofta rop på uppmärksamhet från det som ännu inte funnit ro.

Genom reningen leds energin varsamt men kraftfullt mot transformation. Det som är fastbundet får möjlighet att lösas upp, det som dröjer kvar får hjälp att vandra vidare, och hemmets ursprungliga harmoni återkallas. Efter ceremonin upplevs platsen ofta klarare och stillare, som om luften blivit lättare att andas och rummet återigen bär dig istället för att tynga.

En husrening tar ca. 90min

Kostnad: 950sek

INTUITIV VÄGLEDNING SEJDENS VISKNINGAR

I denna intuitiva vägledning bjuds du in till ett heligt rum av stillhet och närvaro, en plats där slöjorna mellan det yttre och det inre blir tunnare. Från sejdens uråldriga kraft och runornas viskande språk öppnar jag för djupare insikt.

Här får du möjlighet att:

möta det som rör sig i ditt liv med klarhet och mod

ta del av de budskap jag förmedlar genom runorna

få hjälp att förstå de energier och tecken som omger dig

återknyta till din egen intuition, din inre kompass

Runorna bär på tidlös visdom. De talar inte alltid i raka svar, utan i symboler, känsla och riktning. I vägledningen tolkar jag deras budskap och låter deras kraft spegla din situation och öppna nya perspektiv, som vindar som viskar om möjliga vägar.

Jag spår främst i runor, men arbetar även intuitivt med andra bärare av tecken, såsom eld, glöd, ben, vatten eller det som kallar i stunden. Det som visar sig är det som vill träda fram.

I det intuitiva arbetet öppnar jag också för att se din livsväv, hur trådarna rör sig genom det som varit, det som är och de riktningar som ännu viskar i det fördolda. Jag förmedlar det som träder fram, inte som fasta svar, utan som levande mönster i rörelse. Livsväven vävs och förändras efter dina val.

Sejden lär oss att allt är i rörelse, att trådarna i ditt liv vävs samman av både det synliga och det osynliga. Du bär redan svaren inom dig, jag finns här för att hjälpa dig att se och förstå dem. Som vägvisare belyser jag din väg framåt, du vandrar den.

Och när du lämnar detta rum, bär du det som förmedlats, inte som ristade svar, utan som levande kraft i ditt inre för din väg framåt.

Det som tynger dig, det som kallas sjukdom i kropp, själ eller ande, får stanna hos mig och återvända till jord eller förtäras av eld och förvandlas i sitt väsen.

Vägen är inte utanför dig. Den andas genom dig.

Runorna viskar. Sejden rör sig.

Du är redan på väg. Kom för att minnas vem du i sanning är.

En intuitiv vägledning tar ca 45min och sker på plats hos mig eller digitalt via telefonsamtal eller videosamtal via Google Meet.

Kostnad:

Digitalt: 650sek

På plats: 650sek

Om mig:

Jag heter Jonna och driver företaget Mind & Spirit. Jag är utbildad undersköterska med inriktning sjukvård och psykologi. Jag har alltid haft ett brinnande intresse för personlig utveckling, personligt ledarskap och bearbetning efter kriser och trauman. Därför utbildade jag mig till certifierad mental tränare och blev färdigutbildad 2016 och arbetar i dag professionellt med samtalsterapi, hypnos och energimedicin, med fokus på personlig utveckling, läkning efter trauman och personligt ledarskap.

Jag har samiska rötter och förkroppsligar mitt arbete genom ett levt och praktiserat utövande av traditionell medicin, där jag bevarar och för vidare kunskap från mina förfäder, grundad i respekt för naturen och det nordiska och samiska kulturarvet. Sejdens kraft och kontakten med förfädernas ande är en naturlig del av mitt liv och mitt arbete som medicinkvinna.

Jag arbetar holistiskt med hela människan, kropp, själ och ande där tankar, känslor, ord och handlingar är energi i rörelse. Genom mitt hantverk, såsom Galdrstavar, Galdrpåsar och smycken, ger jag form åt traditioner som levt vidare genom generationer och jag vägleder mina klienter mot balans, flöde och ett helare liv.

Du är varmt välkommen på en Hel-Ande stund hos mig.

Med kärlek, Jonna

Trumresa & Chagaceremoni

en ceremoniell upplevelse för 1–2 personer

Välkommen till en intim och varsamt hållen upplevelse där du får landa, lyssna inåt och återknyta till din inre visdom.

Chagaceremoni, en samisk tradition, öppning

Ceremonin inleds med en chagaceremoni där Jonna håller rummet genom stillhet, närvaro och levande berättande.

Med jojk och sång öppnas ett mjukt och kraftfullt rum. Rösten blir en bro mellan det inre och det yttre, mellan dåtid och nutid. Genom berättelser fyllda av uråldrig visdom bjuds du in till en varsam resa inåt.

Chagan, som växer på den heliga björken, bär skogens stilla kraft. Här får denna gåva bli en bro mellan människa och natur, mellan det synliga och det djupt förnimbara.

I denna första del får du landa, öppna sinnena och börja lyssna, både inåt och utåt.

Trumresa, fördjupning

Därefter tar trumman vid.

I trummans rytm vilar uråldrig visdom. Jonna guidar dig med sång och närvaro, håller ett tryggt ceremonirum och fördjupar den resa som påbörjats.

Trummans pulserande ljud för dig in i ett meditativt tillstånd där känslor kan väckas, röra sig och frigöras. Här öppnas en väg till din inre kärna, den stilla viskning som alltid funnits inom dig.

Detta är en stund för läkning, närvaro och djupare självkännedom.

För vem?

För dig som längtar efter:

att landa i kroppen och stilla sinnet

en djupare kontakt med din inre värld

en ceremoniell, jordnära och hållen upplevelse

Ett tillfälle för:

att mötas i en privat och hållen session (1–2 personer)

att uppleva något intimt och personligt

att komma precis som du är, utan krav eller förkunskaper

Pris och tid:

Ca 90min- 1 person, 850sek

Ca 90min- 2 personer: 1550sek

Bures boahtin! Varmt välkommen på en magisk stund!

Nordiskt hantverk

I varje runhalsband lever en berättelse från de gamla nordiska traditionerna, en viskning från skog, eld och sejd.

Varje runa skapas för hand genom gravering och bränning, där hantverket möter intention och mystik. Ingen runa är den andra lik, varje symbol bär sin egen energi och sitt eget syfte.

När runan formas sjunger jag in dess kraft genom röst och andning, som en gammal besvärjelse, en sejdritual där ord, eld och vilja vävs samman. På så sätt väcks runans inneboende kraft för att följa och vägleda sin bärare.

Runhalsbanden är skapade för dig som söker närvaro, skydd, läkning eller en djupare förbindelse med de nordiska rötterna och den uråldriga magin.

De är inte bara smycken, utan personliga kraftföremål, burna med intention och själ.

Ett runhalsband kostar 180kr och skapas efter intention och syfte. Frakt tillkommer.

Mind & Spirit

Nordisk medicinkvinna

När döden blir ett samtal, modet att möta det oundvikliga

Döden är det enda vi alla delar, men ändå det vi helst tiger om. Vi sveper den in i tystnad, som om ord kunde stoppa dess gång. Men i tystnaden växer ofta rädsla, missförstånd och ensamhet. Att tala om döden är inte att ge upp hoppet, det är att ge livet värde. Som undersköterska får jag stå nära människors sista andetag, känna livets skörhet och samtidigt den starka kraften i närvaro och omsorg. Men som medicinkvinna får jag gå djupare, jag får vägleda människor att förbereda sig inför det stora mysteriet, att möta det oundvikliga med mod, medvetenhet och styrka som bär dem genom övergången. Att förbereda inför döden är en handling av kärlek och mod.

När vi vågar prata om döden, öppnar vi rum för förståelse, närhet och förberedelse. Vi kan uttrycka våra önskningar, våra farhågor, våra avsked. Vi kan dela det som betyder mest, innan tiden rinner ut. Så att förbereda inför döden är en handling av kärlek, inte bara mot oss själva utan mot de vi lämnar kvar.

Samtal om döden är också ett sätt att leva mer fullt. När vi accepterar dess närvaro, blir varje ögonblick mer tydligt, varje relation mer värdefull, varje ord mer meningsfullt. Att tala om det som är svårt är att hedra livet, att se det stora och det lilla, och att våga möta det som kommer med öppna ögon och öppet hjärta.

Så tala. Lyssna. Dela. Fråga. Säg det som betyder något. Döden är oundviklig, men tystnaden kring den är ett val. Välj mod, välj närvaro, välj att leva och älska fullt ut, även inför det slutgiltiga.

Med kärlek, Vargmodern Návdi

Kontakt:

Mail: jonnamindandspirit@gmail.com

Telefon: 073 999 70 11

Besöksadress: Mind & Spirit Köpmangatan 12 (Frirum)

Vägledd Meditation

Kom och ge dig själv en stund där allt får sakta ner.

Här får du landa , på riktigt. Lämna stress, krav och brus utanför och kliv in i ett mjukt, tryggt rum där du inte behöver prestera, vara någon annan eller förstå allt.

Den vägledda meditationen sker sittandes. Det är ett medvetet val för att hjälpa dig att vara både avslappnad och närvarande samtidigt. När du sitter får kroppen en stabil grund, vilket gör det lättare att sjunka in i lugn utan att somna bort eller förlora fokus. Det skapar ett tillstånd där du kan vila djupt men ändå vara vaken i din upplevelse.

Trummans dova, läkande vibrationer följer med som en stilla puls genom stunden. Den hjälper kroppen att slappna av, sinnet att stillna och känslor att få utrymme att röra sig fritt och naturligt. Du behöver inte göra någonting, bara sitta, andas och låta dig hållas.

Efter meditationen landar vi mjukt tillsammans. I stillhet och närvaro finns möjlighet att dela upplevelser, tankar och känslor om du vill, utan krav, utan prestation, bara mänskliga möten i en öppen och respektfull cirkel.

En stund för återhämtning. En stund för dig.

Max 6 deltagare, för en nära, lugn och personlig upplevelse.

•75min

• 120kr/tillfälle eller 300kr för alla 3 tillfällen- betalas i samband med bokning. Återbetalas ej vid avhopp

I samband med bokning betalas avgiften in till Mind & Spirit på nummer 123 175 46 88. Din plats är garanterad först när betalningen är registrerad.

V.26 Tisdag 11-12.15

Plats: Mind & Spirit, Köpmangatan 12 (Frirum)

Du är varmt välkommen 💛

Trumresa & Chagaceremoni

Lördagen den 1a augusti kommer Návdi att ta er på en kraftfull resa i sejdens anda. Trummans vibrationer kommer att nå det djupaste inom dig. En kraftfull sound healing där andevärlden kommer att ljuda genom Návdi. Hon bär deras röst. Det blir en kväll med läkning, healing och mystik.

Plats: Tallberg 96, Råneå

Anmälan: Ring eller smsa på 070 300 58 79. När Henrik bekräftat din plats swishar du bokningsavgiften till 0703005879. Skriv ”trumresa” i meddelande. Återbetalas ej vid avbokning. Begränsat antal platser, max 10 personer.

Tid: 18.00-20.00

Kostnad: 450kr eller 700kr med övernattning, middag och frukost. Finns 6 sovplatser.

~Chagaceremoni~

Návdi bjuder in till en chagaceremoni där stillhet, sång och berättelser väver samman dåtid och nutid. Genom storytelling delar hon historier från förr, berättelser som bär uråldrig kunskap och fungerar som en kompass till ditt inre.

Den heliga björken bär Chagan, skogens gåva, som nu blir en bro mellan människa och natur. I ceremonin hålls traditionen levande genom närvaro, röst och rytm. Med sång och trumma öppnas ett rum för lyssnande, minne och förankring där du får vila, minnas och återknyta till det som alltid funnits.

~Trumresa~

Návdi kommer att leda er in i hypnos för att ni ska kunna slappna av och öppna upp inför eran inre resa. Ni kommer att få omfamnas av trummans läkande vibrationer och Navdi’s sejdsånger som når det djupaste inom er.

Efter trumresan kommer Návdi att tala om energilagarna och hur vi kan förhålla oss till dessa för att må och fungera bättre i vardagen. Hon kommer berätta hur vi kan göra en inre energiomställning och hur vi genom detta läker våra liv i det inre och det yttre. Lagen om energi omfattar allt och det påverkar dig och hela skapelsens energi. Det blir en kväll med djup läkning, insikt, sejd och urkraft där du får komma i kontakt med din andes visdom och dina förfäders rötter. Det vilda kallar, är du redo att möta urkraften i dig?

Vill du boka Návdi (Jonna) för privat Ceremoni med Soul retrieval, Shamanska Healing eller Mindtalk så hör du av dig till henne på 073 999 70 11. Hon finns tillgänglig för bokning torsdagen den 9/4, fredagen den 10/4 och lördagen den 11/4.

Om Henrik:

Henrik är skogssame och renskötare, där renarna utgör ett levande arv som han både bevarar och för vidare. I många år har han engagerat sig i kampen för samiska rättigheter och skyddet av samiska marker. Genom sitt samiska hantverk, bland annat knivtillverkning, för han vidare traditionell kunskap och kultur till nästa generation.

Om Jonna:

Jonna har samiska rötter och förkroppsligar sitt arbete genom sitt levda och praktiserande av traditionell medicin, där hon bevarar och för vidare kunskap från sina förfäder, grundad i respekt för naturen och det nordiska och samiska kulturarvet. Genom sitt hantverk, såsom runstavar, Galdrpåsar och smycken, ger hon form åt traditioner som levt vidare genom generationer.

Bures boahtin!

Ni är varmt välkomna till oss!

Henrik & Jonna ❤️

Din röst, vägen hem till dig

– ett liv bortom medberoende och otrygga relationsmönster

Om kursen:

En varm och trygg 4-veckorskurs för dig som vill förstå dina relationsmönster, sluta överanpassa dig och börja lyssna på dina egna behov. Det är en process där du får börja komma hem till dig själv, steg för steg, i din egen takt. En nyckel till personlig kraft och frihet.

Under kursen utforskar vi:

medberoende
anknytningsteori
gränssättning
självkänsla
nervsystem och emotionell trygghet

Du får verktyg för att:

förstå varför du tappar bort dig själv i relationer
skapa tryggare relationer
stärka din egen röst och inre trygghet
börja välja dig själv utan skuld

Kursupplägg:

Vecka 36, Tisdag 1/9 Träff 1 – Hur relationer formade mig

Medberoende och anknytning
Mina relationsmönster
Överlevnadsstrategier i relationer

Vecka 37, torsdag 10/9. Träff 2 – Mina behov och gränser

People pleasing och skuld
Att säga nej utan skam
Kontakt med egna behov

Vecka 38, Torsdag 15/9. Träff 3 – Självvärde och inre trygghet

Självkritik och självmedkänsla
Det inre barnet
Att sluta överge sig själv

Vecka 39, Torsdag 24/9. Träff 4 – Vägen hem till mig

Tryggare relationer
Röda och gröna flaggor
Hur jag vill leva och relatera framåt

Praktisk information:

4 träffar
2h per gång, kl. 18.00-20.00
Reflektion, övningar och samtal
Inga förkunskaper behövs
Bjuds på te och tilltugg

Denna kurs är en mjuk väg tillbaka till dig själv, till den du har varit hela tiden, under alla lager av anpassning, ansvar och försök att räcka till.

En plats där du får börja lyssna inåt igen, och långsamt återknyta kontakten med din egen röst, dina behov och det som faktiskt är du.

Kursstart: 1/9

Plats: Mind & Spirit, Köpmangatan 12 (Frirum)

Tid: kl. 18.00-20.00 varje träff

Anmälan: skicka sms till Jonna på nr. 073 999 70 11. När jag bekräftat din plats swishar du bokningsavgiften på 500kr till 123 175 46 88, skriv ”kurs” i meddelande. Bokningsavgiften återbetalas ej vid avhopp. Begränsat antal platser. Max 7st.

Kostnad totalt: 1200kr/person

Du är varmt välkommen till ett tryggt rum hos Mind & Spirit ❤️

Välkommen till Mind & Spirit

Tjänster hos Mind & Spirit

Mind

Spirit

Ceremoni med Soul Retrieval

Parceremoni

Trumresa

Mental träning MindTalk

Prova Hypnosens Läkande Kraft

Samtalsterapi- Samtal Om Livet

Stödsamtal för kvinnor

Kombinerad Behandling

Shamansk Healing

Den Blå Flamman, Den Helande Beröringen

Metamorfos, Förvandling i kropp och själ

Access Bars

Husrening- mellan världar

Trumresa & Chagaceremoni

en ceremoniell upplevelse för 1–2 personer

Mind & Spirit

Nordisk medicinkvinna

Kontakt:

Vägledd Meditation

Trumresa & Chagaceremoni

Din röst, vägen hem till dig

– ett liv bortom medberoende och otrygga relationsmönster