Mind & Spirit Community
En plats där sinne och ande får mötas
Välkommen till en gemenskap för dig som längtar efter mer närvaro, balans, självinsikt, personlig utveckling och en djupare kontakt med dig själv.
Här får du möjlighet att stanna upp, landa, lära, lyssna, läka och växa, tillsammans med andra.
Ditt medlemskap – 400 kr/månad
Ingen bindningstid.
En månads uppsägningstid.
Klippkort
Vill du delta i communityts aktiviteter utan ett löpande medlemskap? Då kan du välja ett klippkort.
5 tillfällen – betala för 4
10 tillfällen – betala för 9
Använd dina klipp på de aktiviteter du själv vill delta i, exempelvis Samtal om livet, trumresor, meditation, qigong och andra communityaktiviteter.
Du väljer själv när och vad du vill delta i.
Det går också bra att boka enstaka tillfällen och betala enligt ordinarie pris.
Det här ingår:
Mental träning
Samtal Om Livet – tematräffar över en kopp te
Qigong – närvaro, balans & återhämtning
Meditation
Grupphypnos & djupavslappning
1-2 trumresor varje månad
Workshops & cirklar
Överraskningar
Rabatt på utvalda kurser
Vad är Mind & Spirit Community?
Mind & Spirit Community är en plats där det mentala och det spirituella får mötas.
En plats där du inte behöver vara färdig. Du behöver inte ha alla svar. Du behöver bara komma precis som du är.
Genom mental träning, samtal, rörelse, meditation, djupavslappning, gemenskap och nordisk andlig tradition skapar vi ett rum för reflektion, återhämtning, självinsikt och personlig utveckling.
Mental träning & att bryta gamla mönster
Genom mental träning, samtal och reflektion får du möjlighet att bli mer medveten om dina tankar, känslor och beteendemönster.
Vi utforskar vad som styr oss, varför vi ibland fastnar i samma situationer och hur vi kan börja bryta mönster som inte längre fungerar.
För när vi blir medvetna om våra mönster får vi också möjlighet att göra nya val.
Det handlar om att skapa nya perspektiv, förstå dig själv bättre och hitta mer hållbara vägar framåt.
Samtal Om Livet
Vi möts över en kopp te och samtalar om livet.
Varje träff har ett bestämt tema som vi utforskar tillsammans. Vi lyssnar, delar erfarenheter, reflekterar och lär av varandra.
Det är ett rum för ärliga samtal, igenkänning och mänskliga möten.
Du behöver inte prestera. Du behöver inte ha rätt svar.
Du får bara vara människa.
Qigong – närvaro, balans & återhämtning
Genom mjuka, medvetna rörelser, andning och närvaro får du möjlighet att landa i kroppen och komma tillbaka till nuet.
Qigong blir en stund där du får lämna vardagens brus bakom dig och rikta uppmärksamheten mot kroppen, andetaget och det som händer här och nu.
Vi använder Qigong som ett verktyg för att skapa mer balans mellan kropp och sinne, släppa på spänningar, varva ner och ge kroppen möjlighet till återhämtning.
Du behöver inte vara vig, stark eller ha någon tidigare erfarenhet. Du utgår alltid från din egen kropp och dina egna förutsättningar.
Meditation & djupavslappning
Genom meditation, grupphypnos och djupavslappning får du möjlighet att stanna upp, stilla bruset och ge dig själv en stund av återhämtning.
Det är en möjlighet att vända uppmärksamheten inåt, släppa vardagens krav och komma närmare dig själv.
Trumresa & nordisk medicin
En till två gånger i månaden möts vi i trummans rytm.
Trumresan är en viktig och helig del av Mind & Spirit och har sin grund i mitt arbete med nordisk tradition, naturens kraft och den andliga väg som jag själv arbetar utifrån.
Trumman är inte för mig ett underhållningsmoment eller en aktivitet bland andra. Den är ett redskap för att skapa ett förändrat medvetandetillstånd, rikta uppmärksamheten inåt och öppna för mötet med den egna inre världen.
Under trumresan får du möjlighet att lägga vardagen åt sidan, lyssna till trummans rytm och låta resan ta form utifrån det som kommer till dig.
Arbetet kan handla om kontakt, vägledning, symboler, insikter och en fördjupad relation till dig själv, naturen och det andliga.
Den nordiska medicinen är för mig djupt förknippad med respekt, närvaro, relation och ansvar. Det är en del av mitt arv och min andliga väg, och något jag förvaltar med stor ödmjukhet och vördnad.
För mig handlar det inte om att plocka symboler, ritualer eller traditioner ur sitt sammanhang. Det handlar om att möta det andliga med respekt för det som har förts vidare, för naturen, för våra förfäder och för de traditioner som jag själv har fått möjlighet att bära vidare.
När du deltar i en trumresa hos Mind & Spirit får du möta detta rum med din egen övertygelse och dina egna förutsättningar. Du behöver inte tro på något särskilt och du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet.
Du behöver bara komma med ett öppet sinne och respekt för det rum vi tillsammans skapar.
Det heliga behöver inte förstås av alla, men det ska alltid behandlas med respekt.
Workshops, cirklar & överraskningar
Som medlem får du också möjlighet att delta i olika workshops, cirklar och andra upplevelser.
Det kan vara fördjupning inom mental träning, meditation, nordisk tradition, personlig utveckling eller andra områden som växer fram längs vägen.
Och ibland kommer det helt enkelt något oväntat. ❤️
En gemenskap för dig som vill växa
Mind & Spirit Community handlar inte om att bli en perfekt version av dig själv.
Det handlar om att komma närmare dig själv.
Att stanna upp.
Att våga känna.
Att se dina mönster.
Att få nya insikter.
Att förstå dig själv bättre.
Att våga ifrågasätta det som inte fungerar.
Att göra nya val.
Och att börja skapa förändring där du faktiskt har möjlighet att påverka dig själv, dina val och din väg framåt.
Här får vi mötas med nyfikenhet, respekt och öppenhet.
Vi delar våra erfarenheter, men vi behöver inte dela allt.
Vi lyssnar utan att döma.
Vi lär av varandra.
Vi inspirerar varandra.
Och framför allt får vi påminna varandra om att vi inte behöver göra hela resan ensamma.
Välkommen till Mind & Spirit Community. ❤️
En plats där sinne och ande får mötas och där vi får växa tillsammans.
Tillsammans skapar vi en helare och bättre värld.
(Medlemskap och Qigong startar i November)